12月13日，由学生处心理咨询中心主办、心理健康协会等协办的“第一届心理健康知识竞赛”在综合馆一楼举行。此次活动引起了师生的普遍关注。围绕“打开心窗，让阳光进来”的主题，主办单位精心策划了心理知识题库展及心理知识有奖竞赛，有800多人参加了活动。竞赛现场上，参赛选手都严格遵守比赛规则，独立完成心理健康知识题目。整个竞赛过程中，同学们十分热情，场面气氛相当活跃。

据了解，本次心理健康知识有奖竞赛旨在宣传普及大学生心理健康知识，积极引导学院学生增强心理健康意识，促进自身心理的和谐发展。竞赛题目涉及心理学，心理健康知识，心理咨询等方面内容。竞赛结果显示，我院学生对心理健康知识的认识普遍较好，有近10位参赛者答对了全部题目。

心理健康是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。人的心理健康包括智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄等七个方面。当今大学生常见的心理问题大致可以分为神经症，人格障碍，适应障碍等几种类型，而这些心理问题又多为学习压力、考试焦虑、恋爱受挫与人际关系紧张等原因所致。

据心理咨询中心有关负责人反映，平时前来进行心理咨询的学生以感情、学业、工作等问题居多。对此专家建议，为保持心理健康，我们应该面对与接受现实，以开放的态度对待自己和别人，寻求心中的榜样，唤醒自我意识，促进自我发展。另外，还要积极投身于社会实践，在实践中不断地进行自我教育。

采访中，记者还发现不少学生对心理咨询的认识仍存在偏差，一些人担心周围同学笑话自己而不敢前往中心咨询。对此，心理老师认为，当我们意识到自己可能存在某些心理问题时，应当正确对待自己，不掉以轻心，自觉地进行自我保健和自身心理调节，以克服各种心理障碍。

大学生历来被认为是健康向上的人群，然而随着社会环境的变化，各种竞争加剧，就业形势越来越严峻，近年来大学生的各种心理问题和矛盾越来越明显，引起了社会各界的广泛关注。因此，当代大学生要得到健康成长，就要注意自身的心理卫生，发现问题无法解决时因及时寻求帮助，靠自身与外界的共同努力 , 塑造健康的心理, 为走向社会打下坚实的基础, 锻造自己出色的智商和情商,这样才能做一个新世纪合格的人才。

据悉，心理健康竞赛活动同时在我院其他校区举行。

（校报记者：林爽 张雪霞 曾繁赣）